|
1. Спорядження |
|
|
Рюкзак, не менее 80 л. |
|
|
Спальный мешок по сезону |
|
|
Коврик – каремат под спальник |
|
|
Пенопопа – под 5-ю точку опоры |
|
|
Налобный фонарик(обязательно) |
|
|
Бахилы (зимой) |
|
|
|
|
|
2. Одежда |
|
|
Куртка ветрозащитная с капюшоном |
|
|
Кроссовки (горные ботинки - зимой) |
|
|
Сменная обувь (шлепки, кроссовки, мокасины) |
|
|
Флиссовые штаны |
|
|
Ветронепродуваемые штаны(капроновые) |
|
|
Флиссовая кофта тонкая |
|
|
Флиссовая кофта толстая - зимой |
|
|
Флиссовая шапка, кепка |
|
|
Футболки |
|
|
Сменное нижнее белье |
|
|
Купальник (летом) |
|
|
Носки по 1 паре на день |
|
|
Носки шерстяные и махровые по паре |
|
|
Перчатки х/б, тонкие, теплые(зимой) |
|
|
|
|
|
3. Личные принадлежности |
|
|
Паспорт |
|
|
Фотоаппарат |
|
|
КЛМН(кружка, ложк, миска, нож) |
|
|
Гигиеническая губная помада |
|
|
Влажные салфетки |
|
|
Солнцезащитный крем |
|
|
Очки |
|
|
Накидка от дождя |
|
|
Термос по желанию |
|
|
Бактерицидный пластырь 3-4 шт. |
|
|
Индивидуальную аптечку |
|
|
Витамин С (аскорбиновая кислота) по 0,5 |
|
|
Крем увлажняющий |
|
|
Мыло, зубн. щетка и паста |
|
|
Полотенце |
|
|
Расческу |
|
|
Туалетная бумага -1рулон |
|
|
Полиэтиленовые пакеты для упаковки вещей |
|
|
|
|